1. Water
Water, Water! Water en nog eens water: een van ’s werelds grootste schoonheidsgeheimen voor innerlijke en uiterlijke verzorging.
Vele huid- en gezondheidsproblemen kunnen worden herleid tot het drinken van te weinig water.
Medici adviseren dan ook dat volwassen 3 liter water per dag drinken.
Door het ‘onderhouden van de waterhuishouding’ van uw lichaam,
kunt u de zuiverheid van uw huid verbeteren en ernstige gezondheidsproblemen voorkomen.
2. Lach
U zult verbaasd zijn wat een lach kan doen. Velen realiseren zich niet dat zij vandaag (nog) niet eenmaal geglimlacht hebben!
Vaak is de dag teveel gevuld met drukte (stress) - eigenlijk meer dan u lief is.
Maar door bewust een glimlach op uw gezicht te dragen, zullen de anderen in uw omgeving zich minder gestressed voelen en uw lach legt de basis voor een succesvolle dag!
3. Beweging
Laten we dit zeggen: niemand heeft een perfect figuur zonder zelfdiscipline en hardwerken. Beweging en verstandig eten zijn de sleutels tot gezondheid en een goede conditie. Begin eenvoudig door bijvoorbeeld ‘junkfood’ te verwijderen van uw wekelijks menu en elke dag 20 minuten te wandelen.
Geef deze ‘stapjes’ een kans en u zult verbaasd staan over het resultaat……..
4. Houding
Willen we over het algemeen er niet jonger, langer en slanker uitzien?
Een goede houding is de essentiële factor en bepaalt vaak hoe u er in uw kleding uitziet. Een verkeerde houding kan in onder- en bovenkleding pasvormproblemen veroorzaken.
Een goede houding krijgt u door - bewust - op de juiste manier rechtop te zitten, te staan en te lopen.
5. Positief denken
Positief denken maakt verschil! Herinnert u zich nog hoe gemakkelijk u leerde fietsen en zwemmen onder de bemoedigende woorden van de mensen om u heen?
Ga uit van uw eigen kunnen - heb vertrouwen in u zelf -, dan is ‘alles’ mogelijk….. figuurcorrectie, nieuwe baan, persoonlijk succes…………
Mooi van binnen, mooi van buiten
Al ben je vaak ontwapenend spontaan
toch kun je soms ook helemaal blokkeren.
Bijvoorbeeld bij de keuze van je kleren,
voor naar het werk of om in uit te gaan.
Je laat, voordat die keuze is gedaan,
je hele kledingkast de revue passeren.
Maar daar ook dan de twijfel blijft regeren,
gaat de beslissing op de lange baan.
Ten slotte vraag je mij te adviseren,
en kom je alles nogmaals demonstreren:
een modeshow die ik mag gadeslaan.
Het helpt je niet, omdat alle keren
dat jij verschijnt met steeds wat anders aan,
ik dezelfde lieve mooie persoon zie staan.
Naar 'Liefde' van D. van Wissen